กระจกฉนวนคืออะไร และมันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการใช้พลังงานได้อย่างไร?

กระจกฉนวนคืออะไร? นิยามและการสร้างโครงสร้าง

กระจกฉนวน หรือที่หลายคนเรียกว่าหน่วยกระจกฉนวน (IGUs) มีบทบาทสำคัญในหน้าต่างยุคปัจจุบันที่ช่วยประหยัดพลังงาน โดยพื้นฐานแล้วหน่วยเหล่านี้มีชั้นกระจกสองชั้น และบางครั้งก็สามชั้น โดยมีช่องว่างระหว่างชั้น ผู้ผลิตมักเติมช่องว่างนี้ด้วยก๊าซพิเศษอย่างอาร์กอนหรือคริปทอน เนื่องจากก๊าซเหล่านี้มีคุณสมบัติช่วยเก็บความร้อนในอาคารช่วงฤดูหนาว และทำให้อาคารเย็นลงในช่วงฤดูร้อน ทั้งระบบจะถูกปิดผนึกไว้อย่างแน่นหนาเพื่อไม่ให้อากาศไหลเข้าหรือออก ซึ่งหมายความว่าคุณสมบัติในการกันความร้อนนั้นคงทนยาวนานกว่าหน้าต่างแผ่นเดี่ยวทั่วไป นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกกระจกหลากหลายชนิดอีกด้วย กระจกเทมเปอร์ให้ความทนทานมากขึ้น กระจกแบบลามิเนตช่วยเพิ่มความปลอดภัยเมื่อแตก และกระจก Low-E ที่มีคุณสมบัติอัจฉริยะพอตัว เพราะสามารถสะท้อนความร้อนกลับเข้าไปในห้อง แทนที่จะปล่อยให้ความร้อนไหลผ่านออกไปนอกหน้าต่าง แต่ละชนิดมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับความท้าทายด้านการกันความร้อนที่ต้องการแก้ไข

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานของหน่วยกระจกฉนวน (IGUs)

หน่วยกระจกฉนวน หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า IGUs ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการประหยัดพลังงานของอาคารได้อย่างมากด้วยคุณสมบัติในการกันความร้อนเย็นได้อย่างยอดเยี่ยม โดยปกติแล้ว IGUs มักประกอบด้วยแผ่นกระจกสองชั้น หรือบางครั้งอาจเป็นสามชั้น ซึ่งมีช่องว่างระหว่างชั้นที่เติมด้วยก๊าซอาร์กอนหรือก๊าซคริปทอน ก๊าซเหล่านี้ช่วยให้ความร้อนไม่สูญเสียผ่านหน้าต่างได้ง่าย สิ่งที่ทำให้ IGUs มีประสิทธิภาพสูงคือการปิดผนึกที่แน่นหนา หากระบบปิดผนึกนี้ไม่แน่นหนา ก๊าซพิเศษดังกล่าวอาจรั่วไหลออกนอกชั้นกระจก และความชื้นอาจเข้าไปภายใน ทำให้ประสิทธิภาพในการประหยัดพลังงานลดลงอย่างมาก นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมการติดตั้งที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมาก โดยเฉพาะในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงระหว่างฤดูหนาวที่เย็นจัดและฤดูร้อนที่ร้อนระอุ เมื่อพิจารณาเลือกประเภทกระจกสำหรับใช้ใน IGUs ผู้สร้างอาคารมักเลือกใช้กระจกเทมเปอร์ (tempered glass) สำหรับความแข็งแรง กระจกเทมเปอร์แบบชั้น (laminated glass) สำหรับความปลอดภัย หรือกระจก Low-E ซึ่งสามารถกันรังสีอินฟราเรดได้ในขณะที่ยังคงให้แสงสว่างในช่วงที่ตามองเห็นทะลุผ่านได้ กระจกแต่ละประเภทเหมาะกับการใช้งานที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับประเภทของการป้องกันที่อาคารต้องการจากสภาพอากาศ

วัสดุรองกระจกและบทบาทของมันในประสิทธิภาพทางความร้อน

วัสดุสำหรับทำตัวคั่นมีบทบาทสำคัญมากในหน่วยกระจกฉนวน (IGUs) เนื่องจากมันเป็นตัวกำหนดช่องว่างสำคัญระหว่างแผ่นกระจก ผู้ผลิตมักทำตัวคั่นเหล่านี้จากวัสดุเช่น อลูมิเนียม เหล็กกล้าไร้สนิม หรือวัสดุคอมโพสิตอุ่นขอบรุ่นใหม่ ทางเลือกของวัสดุนั้นมีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพของหน่วยทั้งชุดในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ ตัวคั่นแบบอุ่นขอบโดดเด่นเนื่องจากสามารถลดการถ่ายเทความร้อนได้ดีกว่าวัสดุโลหะรุ่นเก่ามาก ทำให้หน่วยกระจกทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการรักษาความสบายของสภาพแวดล้อมภายใน การเลือกใช้ตัวคั่นที่เหมาะสมมีความสำคัญมากในการป้องกันปัญหาที่เรียกว่าสะพานความร้อน (thermal bridging) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อความร้อนไหลผ่านตัวคั่นเอง ทำให้ประสิทธิภาพการกันความร้อนโดยรวมเสียไป เมื่อช่างติดตั้งให้ความสำคัญกับทั้งรายละเอียดการออกแบบและการวางตำแหน่งตัวคั่นที่ถูกต้อง หน่วยกระจกฉนวนสามารถทำงานได้ดีขึ้นมากในแง่ของการประหยัดค่าพลังงาน พร้อมทั้งรักษาอุณหภูมิภายในอาคารให้คงที่ตลอดทั้งฤดูกาล

วิธีที่กระจกกันความร้อนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพพลังงาน

ฉนวนความร้อน: กันการถ่ายโอนความร้อนในฤดูร้อนและฤดูหนาว

ฉนวนกระจกมีประสิทธิภาพมากในการลดการถ่ายเทความร้อน ทำให้อุณหภูมิภายในพื้นที่น่าสบายตลอดทั้งปีไม่ว่าจะเป็นฤดูกาลใด เมื่อกระจกประเภทนี้สามารถจำกัดการถ่ายเทความร้อนผ่านผนังและหน้าต่าง ผู้ใช้งานก็ไม่จำเป็นต้องเปิดเครื่องทำความร้อนหรือเครื่องปรับอากาศบ่อยครั้ง ซึ่งหมายถึงค่าไฟฟ้าที่ลดลงและปริมาณก๊าซเรือนกระจกที่ปล่อยออกมาน้อยลง ผู้ที่พักอาศัยในอาคารจะรู้สึกได้ถึงความแตกต่าง เนื่องจากอุณหภูมิภายในมีความคงที่มากขึ้นตลอดทั้งวัน กระจกที่มีฉนวนสามารถทำงานได้ทั้งกันความร้อนจากแสงแดดในฤดูร้อนและกักเก็บความอบอุ่นไว้ภายในในช่วงฤดูหนาว สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้พลังงานของอาคาร การติดตั้งกระจกพิเศษเหล่านี้ควรถือเป็นหนึ่งในลำดับความสำคัญอันดับต้นๆ

ลดการดูดซับความร้อนจากแสงอาทิตย์ด้วยการเคลือบ Low-E

การเคลือบแบบ Low E ช่วยลดการสะสมความร้อนจากแสงอาทิตย์ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้พลังงานของอาคาร สารเคลือบพิเศษเหล่านี้ทำงานโดยสะท้อนแสงอินฟราเรดกลับออกไป แต่ยังคงให้แสงที่ตามองเห็นผ่านได้ จึงช่วยลดการใช้เครื่องปรับอากาศได้อย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนที่อากาศร้อนอบอ้าว นอกจากนี้ ยังช่วยเพิ่มความสบายให้กับผู้ที่อยู่ภายในอาคาร และยังมีผลในการประหยัดค่าใช้จ่ายจริงๆ ในแต่ละเดือน งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาคารสามารถประหยัดค่าพลังงานได้ตั้งแต่ 10 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์หลังติดตั้งกระจก Low E สำหรับผู้จัดการทรัพย์สินที่ต้องการลดค่าใช้จ่าย โดยไม่ลดทอนความสะดวกสบาย การเพิ่มการเคลือบแบบ Low E จึงเป็นทางเลือกที่มีเหตุผลทางธุรกิจ และช่วยให้อาคารมีความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้นในระยะยาว

หลักการทำงานของค่า U-Factor และ R-Value Ratings

การคุ้นเคยกับค่า U-factor และ R-value จะช่วยให้เข้าใจว่าหน้าต่างที่มีประสิทธิภาพพลังงานสูงนั้นมีประสิทธิภาพจริงแค่ไหน โดยพื้นฐานแล้ว U-factor บอกเราว่าความร้อนเคลื่อนที่ผ่านหน้าต่างเร็วเพียงใด ในขณะที่ค่า R-value แสดงให้เห็นว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งสามารถต้านทานการไหลของความร้อนได้ดีเพียงใด โดยทั่วไปแล้ว ค่า U-factor ที่ต่ำลง และค่า R-value ที่สูงขึ้น มักบ่งชี้ถึงสมรรถนะการกันความร้อนที่ดีกว่า การปฏิบัติตามข้อกำหนดของอาคารที่กำหนดมาตรฐานขั้นต่ำสำหรับค่าเหล่านี้ จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราเลือกใช้วัสดุที่มีคุณภาพในการก่อสร้างอาคาร ส่งผลให้ประสิทธิภาพการประหยัดพลังงานโดยรวมดียิ่งขึ้น สถาปนิกและผู้เชี่ยวชาญด้านการก่อสร้างพึ่งพาตัวเลขเหล่านี้ในการออกแบบอาคารที่ผ่านการตรวจสอบ ขณะเดียวกันก็ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในการทำความร้อน และลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมในระยะยาว

การใช้งานหลักของกระจกกันความร้อนในอาคารยุคใหม่

หน้าต่างสำหรับที่อยู่อาศัย: เพิ่มความสะดวกสบายในบ้านตลอดทั้งปี

หน้าต่างกระจกสองชั้นกลายเป็นสิ่งที่พบได้ทั่วไปในบ้านเรือนในปัจจุบัน เนื่องจากมันสามารถช่วยให้บ้านอุ่นขึ้นในฤดูหนาวและเย็นลงในฤดูร้อนได้จริง ผู้คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในบ้านที่สร้างมานานต่างรู้ดีถึงจุดเย็นภายในห้องที่อยู่ใกล้หน้าต่าง และอุณหภูมิภายในบ้านที่ดูเหมือนจะเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงเมื่อข้างนอกอากาศร้อนจัดหรือหนาวจัด ข้อดีก็คือ ข่าว หน่วยกระจกสองชั้นที่ปิดผนึกได้อย่างเหมาะสมนั้นสามารถช่วยให้อุณหภูมิภายในบ้านคงที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หน่วย IGUs เหล่านี้จะกักเก็บอากาศไว้ระหว่างแผ่นกระจกทั้งสอง ทำหน้าที่เสมือนเป็นชั้นกันความร้อนเพิ่มเติมจากสภาพอากาศภายนอก นอกเหนือจากการทำให้พื้นที่อยู่อาศัยน่าอยู่ขึ้นในชีวิตประจำวันแล้ว บ้านที่มีฉนวนกันความร้อนที่ดีมักจะขายได้เร็วขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากผู้ซื้อที่ใส่ใจสิ่งแวดล้อมยินดีจ่ายเงินเพิ่มเพื่อแลกกับค่าไฟฟ้าที่ลดลง

อาคารพาณิชย์: ปฏิบัติตามมาตรฐานพลังงานและลดต้นทุน

สำหรับอาคารเพื่อการค้าในปัจจุบัน การใช้กระจกฉนวนมีความสำคัญอย่างมากเมื่อต้องการปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านพลังงานที่เข้มงวด พร้อมทั้งควบคุมค่าใช้จ่ายด้านการให้ความร้อน เมื่อช่างติดตั้งหน่วยกระจกฉนวนประสิทธิภาพสูง (IGUs) มักจะเห็นการลดการใช้พลังงานได้อย่างมาก งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่า หน่วยดังกล่าวสามารถลดความต้องการพลังงานลงได้เกือบครึ่ง เมื่อเทียบกับหน้าต่างกระจกธรรมดา นอกจากนี้ การใช้ IGUs ยังสอดคล้องกับแนวคิดอาคารสีเขียวอีกด้วย เพราะช่วยให้โครงการต่าง ๆ ได้รับคะแนนรับรอง LEED และเครื่องหมายรับรองด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ที่ผู้พัฒนาชอบนำมาแสดง นั่นจึงเป็นเหตุผลที่อาคารสำนักงานใหม่ส่วนใหญ่ติดตั้งหน้าต่างแบบสองชั้นนี้เป็นอุปกรณ์มาตรฐาน แทนที่จะเป็นเพียงทางเลือกเสริม

หลังคาใสและผนังแก้ว: การสมดุลระหว่างความสวยงามและความมีประสิทธิภาพ

กระจกฉนวนทำงานได้ดีสำหรับช่องแสงหลังคาและระบบผนังม่าน สร้างความสมดุลที่เหมาะสมระหว่างความสวยงามและการประหยัดพลังงาน เมื่อติดตั้งระบบกระจกเหล่านี้อย่างถูกต้อง จะช่วยให้แสงธรรมชาติเข้าสู่ภายในอาคารได้อย่างเพียงพอ ทำให้พื้นที่ภายในสว่างและมีความน่าสนใจทางสายตามากยิ่งขึ้น ในเวลาเดียวกัน ยังช่วยรักษาอุณหภูมิภายในอาคารให้คงที่โดยการลดการถ่ายเทความร้อน สถาปนิกชื่นชมคุณสมบัติแบบนี้เป็นพิเศษ เนื่องจากช่วยให้พวกเขาสามารถสร้างสรรค์การออกแบบที่โดดเด่น โดยไม่ต้องแลกกับประสิทธิภาพด้านพลังงาน งานวิจัยจากสถาบันวิทยาการอาคารแห่งชาติ (National Institute of Building Sciences) แสดงให้เห็นว่าผนังม่านคุณภาพดีสามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายในการทำความร้อนได้ราว 30% ในอาคารเชิงพาณิชย์ ประสิทธิภาพในระดับนี้จึงมีความหมายทั้งในแง่ของการพัฒนาความยั่งยืน และการสร้างสรรค์อาคารที่สวยงามโดดเด่นในสภาพแวดล้อมของเมือง

กระจกฉนวนมีบทบาทสำคัญในหลากหลายการใช้งานของอาคาร แสดงถึงความหลากหลายและความสำคัญของการก่อสร้างสมัยใหม่ โดยการเข้าใจและใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของกระจกฉนวนในบริบทที่พักอาศัย การพาณิชย์ และสถาปัตยกรรม อาคารสามารถบรรลุประสิทธิภาพพลังงานที่ยอดเยี่ยม ลดต้นทุน และเพิ่มความสะดวกสบาย

ประโยชน์นอกเหนือจากความคุ้มค่าทางพลังงาน

การลดเสียงรบกวน: การสร้างสภาพแวดล้อมภายในที่เงียบกว่าเดิม

กระจกที่ให้ฉนวนกันความร้อนยังช่วยลดเสียงรบกวนจากภายนอกได้ ทำให้ภายในอาคารเงียบสงบมากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองหรือทำงานใกล้ถนนสายหลักที่มีเสียงจราจรตลอดเวลา กระจกพิเศษที่ใช้ในหน้าต่างเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการป้องกันเสียงรบกวน ทำให้บ้านและสำนักงานเป็นพื้นที่ที่เงียบและสงบ การศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่า เมื่อที่ทำงานและบ้านเรือนปราศจากเสียงรบกวน คนเรามักทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ ได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น พนักงานยังรายงานว่ารู้สึกเครียดน้อยลงด้วย เนื่องจากมีเสียงรบกวนน้อยลงและไม่รบกวนการโฟกัส ส่วนครอบครัวที่อาศัยอยู่ในละแวกที่มีเสียงดัง กระจกประเภทนี้จะช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในชีวิตประจำวันได้อย่างเห็นได้ชัด

การควบคุมความชื้น: ป้องกันการเกิดความชื้นและการเจริญเติบโตของเชื้อรา

เมื่อติดตั้งอย่างถูกต้อง หน่วยกระจกฉนวน (IGUs) จะสามารถลดการเกิดหยดน้ำควบแน่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยป้องกันปัญหาความชื้นต่าง ๆ เช่น การสะสมของเชื้อรา กระจกประเภทนี้มีประสิทธิภาพในการควบคุมความชื้นภายในอาคารให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ทำให้บ้านและสำนักงานเป็นสถานที่ที่น่าอยู่และน่าทำงานมากยิ่งขึ้น เนื่องจากลดโอกาสการเกิดเชื้อราตามพื้นที่ต่าง ๆ การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า อาคารที่ใช้กระจกใสคุณภาพดีมักมีกรณีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับเชื้อราในผู้ที่อาศัยหรือทำงานในอาคารนั้นน้อยลง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของกระจกฉนวนที่เหมาะสมในการรักษาคุณภาพอากาศภายในอาคารให้สะอาดและปลอดภัย

การป้องกันรังสี UV: การปกป้องสิ่งของภายในจากความเสียหายจากแสงแดด

กระจกฉนวนหลายประเภทมีตัวกรองรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ในตัว ซึ่งช่วยปกป้องเฟอร์นิเจอร์ งานศิลปะ และพื้นผิวผนังภายในจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากแสงแดด ปัญหาคือรังสี UV ที่เป็นอันตรายเหล่านี้สามารถทำให้ผ้าจางสีและวัสดุเสื่อมสภาพลงได้ หากไม่มีการป้องกันที่เหมาะสม หน่วยกระจกที่ติดตั้งระบบป้องกันรังสี UV ที่เหมาะสม สามารถยืดอายุการใช้งานของสิ่งของภายในอาคารที่ถูกแสงแดดโดยตรงได้ยาวนานขึ้นมาก ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้เลือกใช้กระจกฉนวนที่สามารถกรองรังสี UV ได้ เมื่อติดตั้งหน้าต่างในห้องที่การรักษารูปลักษณ์ของสีสันมีความสำคัญมากที่สุด ลองคิดดูว่าจะดีแค่ไหน หากหลังจากผ่านไป 5 ปี คุณยังคงมองเห็นม่านสีแดงสดใสอยู่ แทนที่จะเป็นม่านสีเทาจืดชืดที่ถูกแดดจัดจนซีดจางไป

กระจกฉนวนเป็นวิธีการสำคัญสำหรับการออกแบบอาคารที่ยั่งยืน

การเพิ่มกระจกฉนวนเข้าไปมีความแตกต่างอย่างมากเมื่อพูดถึงการออกแบบอาคารสีเขียว เนื่องจากช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการใช้พลังงานและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ หลักการทำงานของหน้าต่างแบบสองชั้นนี้ค่อนข้างเรียบง่าย นั่นคือ มันช่วยป้องกันการถ่ายเทความร้อนผ่านกระจกได้มาก ทำให้อาคารไม่ต้องใช้พลังงานจำนวนมากเพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย ซึ่งหมายความว่าผู้ใช้งานสามารถประหยัดค่าใช้จ่ายด้านการให้ความร้อนได้ด้วย เมื่ออุณหภูมิภายในอาคารคงที่ตลอดทั้งปี ก็ไม่จำเป็นต้องเปิดเครื่องระบบปรับอากาศ (HVAC) ตลอดเวลา เราได้เห็นผลลัพธ์อันยอดเยี่ยมจากวิธีนี้ในอาคารสำนักงานที่มีผนังกระจกขนาดใหญ่ รวมถึงบ้านเรือนธรรมดาที่เจ้าของบ้านต้องการประหยัดค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องแลกกับความสบาย การเลือกใช้กระจกฉนวนไม่ได้เป็นเพียงการประหยัดเงินในระยะสั้นเท่านั้น แต่ยังเป็นการมองไปถึงอนาคตที่เราจะเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิลน้อยลง และรักษาทรัพยากรธรรมชาติที่สืบทอดมาชั่นต่อชั่นไว้ได้

คำถามที่พบบ่อย

วัตถุประสงค์ของการใช้ก๊าซ เช่น อาร์กอนหรือคริปตอน ในหน่วยกระจกฉนวน (IGUs) คืออะไร?

ก๊าซ เช่น อาร์กอนหรือคริปตอน ใช้ใน IGUs เพื่อปรับปรุงการฉนวนความร้อนโดยการเติมพื้นที่ระหว่างแผ่นกระจก พวกมันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการฉนวนโดยการลดอัตราการถ่ายโอนความร้อน

เคลือบผิว Low-E มีส่วนช่วยในการประหยัดพลังงานอย่างไร?

เคลือบผิว Low-E ลดการดูดซึมความร้อนจากแสงอาทิตย์โดยการสะท้อนแสงอินฟราเรดขณะที่ยังคงให้แสงสว่างผ่านได้ ซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการใช้อากาศเย็น โดยเฉพาะในภูมิภาคที่มีอากาศร้อน ส่งผลให้ประหยัดพลังงาน

ประโยชน์ของการใช้กระจกฉนวนในอาคารที่พักอาศัยและอาคารพาณิชย์คืออะไรบ้าง?

หน่วยกระจกฉนวนช่วยปรับปรุงสมรรถนะทางความร้อน เพิ่มความสะดวกสบาย ลดลมพัดผ่าน และลดค่าใช้จ่ายด้านพลังงานในทั้งอาคารที่พักอาศัยและอาคารพาณิชย์ นอกจากนี้ยังตอบสนองตามข้อกำหนดด้านพลังงานและช่วยให้ได้รับการรับรองสีเขียวสำหรับโครงสร้างพาณิชย์

กระจกฉนวนช่วยลดเสียงรบกวนได้อย่างไร?

กระจกฉนวนลดการส่งผ่านเสียงจากภายนอกโดยใช้เทคนิคการเคลือบกระจกทางเสียงที่ช่วยปรับปรุงการป้องกันเสียง สร้างสภาพแวดล้อมภายในที่เงียบสงบและสงบมากขึ้น